老年人白内障的发生率高，50到60岁老年性白内障的发病率为60%至70%，70岁以上的达80%，80岁以上的老年人几乎100%。老年性白内障是白内障中最常见的一种类型，女性多于男性。多为双眼发病，一般是一先一后。过去由于医疗条件的限制，白内障持续发展会致盲，因此一些老人总觉得患上白内障就会变成瞎子。其实白内障并不可怕，它是人体老化的一个必然过程，就如同人老了长皱纹一样。—般认为，白内障是—种代谢性疾病。那么我们该如何让白内障远离家中的长辈呢?

吃药无效，应手术治疗

       一些老人患上白内障后听信广告，盲目用药治疗。然而，临床证据表明，没有药物能够解决白内障的问题，目前治疗白内障唯一有效的方法就是手术，这一点已经得到国内外权威眼科专家的一致认可。专家表示，老年人要正确认识白内障，别花冤枉钱，乱用药反而容易导致病情变复杂。

预防老年白内障有三招

      1、戴深色眼镜

　　研究发现，接受太阳光紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性就愈大。研究者指出，外出时戴深色眼镜或戴檐帽可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可预防白内障的发生，并可阻止视力进一步减退。

　　2、防止脱水

　　在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生。而对已经发生白内障的患者，脱水会使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗等，都要及时补充水分，满足代谢的需要。

　　3、摄入足够的维生素C

　　人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之会引起晶状体变性，导致白内障发生，故应摄入足够的维生素C。维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，防止视力减弱和老年性白内障的形成。

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